Автор: София Николаева

Новорожденный малыш со всем в нашем большом мире сталкивается впервые, у него огромное количество новой информации. И если взрослый человек в каких-то ситуациях радуется новизне, потому что у него уже много рутин, то для малышей решительно все новое и они чувствуют себя гораздо спокойнее, когда происходит что-то уже привычное.

Поэтому ребенку первых дней и недель можно помочь заснуть с помощью техник «пренатального рая», то есть воссоздания внутриутробной среды. Врач Харви Карпман нашел около пяти таких способов и предлагает их использовать все вместе, но их можно использовать и по отдельности. Кроме того, любой взрослый неоднократно видел, как их используют, а, возможно, использовал и сам.

1. Укачивание. Мягкое покачивание на руках – не что иное, как воспроизведение ходьбы беременной матери. Большинство женщин отмечают, что малыш в животе затихает, когда они активны, ходят, и начинает активничать, когда мать садится или ложится. Когда мать активна, малыш в животе часто спит, насытившись кислородом, укачанный ее движениями. И новорожденному для успокоения можно вполне предложить хорошо известный ему способ уснуть.Мы можем иногда наблюдать, что в попытках использовать этот способ, особенно не осознавая его происхождения, матери укачивают детей не только на руках, но и, например, в коляске, все увеличивая амплитуду. Будьте осторожны – не приучайте детей засыпать таким образом – сильные сотрясающие движения могут вызвать так называемый «синдром тряски» – травмировать ребенку головной мозг.
2. Белый шум. «Шшш-шшш», это не призыв к тишине, а не что иное, как имитация шума плаценты, кровотока матери, который сопровождает малыша всю беременность. Можно шипеть или гудеть самому, все мы это неоднократно видели и слышали одновременно с покачиванием, а можно использовать другие источники шума: включить фен, стиральную машинку, воду, звук шелеста колес по дороге или скачать белые шумы для малыша. В последние годы некоторые фирмы даже выпустили специальные игрушки для сна с белым шумом.
3. Пеленание. Этот способ не имеет своей целью сковать малыша. Мы просто имитируем внутриутробную тесноту, и поэтому хорошо, когда пеленка, в которую мы пеленаем малыша, трикотажная: она плотно облегает, но мало сковывает, т.к. эластичная.
4. Сосание груди. Малыши во внутриутробном периоде сосут пальцы и кольца пуповины, тренируя навык для дальнейшего кормления. Поэтому сосание для них очень расслабляющий процесс. Кроме того, молоко имеет свойства, в том числе, снотворного. Если нет возможности приложить к груди, можно предложить малышу свой палец подушечкой вверх. Пустышки можно предложить только в том случае, если малыш искусственник, для малыша на грудном вскармливании вред от пустышки будет больше, чем ее успокоительные свойства.
5. Затемнение. Не приучайте ребенка систематически спать в затемненном месте, это вряд ли будет удобно в дальнейшем. Но помочь успокоиться и уснуть новорожденному малышу может, в том числе, имитация внутриутробной полутьмы.